Calorias no vinho: quantas calorias tem por 100g e por taça
Foto: Douglas Lopez / Unsplash
Calorias 2026-02-03

Calorias no vinho: quantas calorias tem por 100g e por taça

Informação Nutricional

85 kcal / 100g
128 kcal / porção 1 taça média (150 ml)
0.1g Proteína
2.6g Carboidratos
0g Gorduras
0g Fibras
O vinho é apreciado em muitos momentos: jantares, celebrações ou um relaxamento no fim do dia. Quando pensamos em vinho e dieta, a pergunta mais comum é sobre as calorias. Saber as vinho calorias ajuda a fazer escolhas mais conscientes sem perder o prazer de beber. De forma geral, a maior parte das calorias do vinho vem do álcool, com pouco teor de proteínas e gorduras. Valores variam conforme o tipo (seco, doce, fortificado) e a porção. Abaixo você encontra números práticos e dicas de como incluir vinho numa rotina equilibrada.

Benefícios Nutricionais

  • Calorias principalmente do álcool (7 kcal por grama de álcool)
  • Baixo em proteínas e gorduras
  • Carboidratos variam: secas têm menos carbos que vinhos doces
  • Alguns polifenóis (ex.: resveratrol) presentes especialmente em vinhos tintos

Dicas para Incluir na Dieta

  • Prefira taças de 125–150 ml para controlar porções e reduzir calorias por consumição.
  • Escolha vinhos secos em vez de vinhos doces ou fortificados para menos carboidratos e calorias.
  • Intercale com água entre taças para diminuir consumo sem perder o social da bebida.
  • Anote suas taças no dia a dia — pequenas escolhas frequentes somam. CalorIA pode ajudar nesse controle.

Quantas calorias tem uma taça de vinho?

Uma taça média de 150 ml tem cerca de 125–130 kcal em vinhos de teor alcoólico comum. Vinhos mais alcoólicos ou doces podem ter bem mais.

Vinho tinto tem mais calorias que vinho branco?

Na prática, tintos e brancos secos têm calorias bem parecidas. Diferença aparece mais entre secos e doces: vinhos doces e fortificados (como vinho do Porto) têm calorias significativamente maiores.

Beber vinho engorda?

O ganho de peso ocorre quando há excesso calórico. O vinho adiciona calorias líquidas — fáceis de subestimar. Se você controlar porções e encaixar essas calorias no seu total diário, é possível consumir vinho sem ganhar peso.

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma taça de vinho?

Uma taça média de 150 ml tem cerca de 125–130 kcal em vinhos de teor alcoólico comum. Vinhos mais alcoólicos ou doces podem ter bem mais.

Vinho tinto tem mais calorias que vinho branco?

Na prática, tintos e brancos secos têm calorias bem parecidas. Diferença aparece mais entre secos e doces: vinhos doces e fortificados (como vinho do Porto) têm calorias significativamente maiores.

Beber vinho engorda?

O ganho de peso ocorre quando há excesso calórico. O vinho adiciona calorias líquidas — fáceis de subestimar. Se você controlar porções e encaixar essas calorias no seu total diário, é possível consumir vinho sem ganhar peso.

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O vinho pode fazer parte de uma alimentação equilibrada desde que você controle a porção e a frequência. Conhecer as calorias vinho e comparar tipos (seco, doce, fortificado) ajuda a decidir o que beber sem surpresas no total diário. Se quiser monitorar seu consumo de vinho de forma prática, experimente CalorIA pelo WhatsApp — eu posso ajudar a registrar taças, calcular calorias e manter seu plano no caminho.

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