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Calcular no WhatsAppO que é calorias do álcool?
How it's calculated
calorias ≈ volume_ml × (ABV/100) × 0.789 g/ml × 7.1 kcal/g (mais kcal de açúcares/mixers quando aplicável)How to use this calculator
- Escolha o tipo de bebida: cerveja, vinho, destilado ou coquetel.
- Informe o volume da porção em ml (ex.: 350 ml para uma lata de cerveja, 150 ml para taça de vinho, 50 ml para dose).
- Informe o teor alcoólico (ABV) ou selecione o valor padrão sugerido.
- Se a bebida tiver mixers ou açúcar (caipirinha, gim tônica, refrigerante), adicione uma estimativa das calorias desses ingredientes.
- Veja o resultado: calorias por porção e comparação com faixas comuns. Use isso para ajustar consumo no dia.
Understanding your results
| Faixa | Classificação | Recomendação |
|---|---|---|
| < 100 kcal | Baixo por porção | Porções leves (ex.: dose de destilado puro de 25 ml ou cerveja leve pequena). Ainda assim, somadas ao longo do dia podem aumentar o total calórico. |
| 100–300 kcal | Moderado por porção | Faixa comum para uma taça de vinho (150 ml) ou uma lata de cerveja comum. Controle frequência e combine com refeições equilibradas. |
| 300–600 kcal | Alto por porção | Coquetéis com açúcar e grandes copos de cerveja podem cair aqui. Considere reduzir tamanhos ou evitar mixers calóricos. |
| > 600 kcal | Muito alto por porção | Long drinks açucarados ou várias doses somadas. Essas porções têm impacto significativo na ingestão energética diária — cuidado se estiver controlando peso. |
Dicas Práticas
- Meça a porção: muitas pessoas subestimam o volume do copo. Use ml para maior precisão.
- Prefira bebidas com menor ABV e evite mixers açucarados; água com gás + limão reduz calorias.
- Conte as calorias dos acompanhamentos (petiscos, molhos) — eles somam mais que a bebida às vezes.
- Intercale bebidas alcoólicas com água para reduzir consumo total e evitar exageros.
- Se estiver de olho no peso, inclua essas calorias no seu total diário em vez de ignorar.
Como calcular quantas calorias tem uma cerveja ou dose?
Informe o volume em ml e o teor alcoólico (ABV). A fórmula estima as calorias do álcool e adiciona calorias de açúcares quando informadas. A calculadora do CalorIA faz isso automaticamente.
A cerveja tem mais calorias que a mesma quantidade de destilado?
Depende. Por ml, destilados têm mais álcool; mas por porção típica (uma lata de 350 ml de cerveja vs 50 ml de destilado), a cerveja pode ter calorias semelhantes ou maiores por causa do volume e dos carboidratos.
Os mixers contam nas calorias?
Sim. Refrigerantes, sucos e xaropes adicionam carboidratos e aumentam significativamente as calorias da bebida. Sempre some esses valores.
Posso usar essa estimativa para controlar peso?
Sim, como referência. Use as calorias estimadas para somar ao seu total diário. Para ajustes finos ou condições médicas, procure um profissional.
O metabolismo do álcool muda as calorias efetivas?
O corpo processa o álcool de forma diferente e pode afetar queima de gordura e apetite, mas as calorias fornecidas pelo etanol continuam sendo energia disponível. Isso é complexo, mas para controle calórico conta como kcal.
Perguntas Frequentes
Como calcular quantas calorias tem uma cerveja ou dose?
Informe o volume em ml e o teor alcoólico (ABV). A fórmula estima as calorias do álcool e adiciona calorias de açúcares quando informadas. A calculadora do CalorIA faz isso automaticamente.
A cerveja tem mais calorias que a mesma quantidade de destilado?
Depende. Por ml, destilados têm mais álcool; mas por porção típica (uma lata de 350 ml de cerveja vs 50 ml de destilado), a cerveja pode ter calorias semelhantes ou maiores por causa do volume e dos carboidratos.
Os mixers contam nas calorias?
Sim. Refrigerantes, sucos e xaropes adicionam carboidratos e aumentam significativamente as calorias da bebida. Sempre some esses valores.
Posso usar essa estimativa para controlar peso?
Sim, como referência. Use as calorias estimadas para somar ao seu total diário. Para ajustes finos ou condições médicas, procure um profissional.
O metabolismo do álcool muda as calorias efetivas?
O corpo processa o álcool de forma diferente e pode afetar queima de gordura e apetite, mas as calorias fornecidas pelo etanol continuam sendo energia disponível. Isso é complexo, mas para controle calórico conta como kcal.
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