Calorias do sorvete de creme por bola, porção e por 100 g (inclui picolé)
Calorias 2026-02-08

Calorias do sorvete de creme por bola, porção e por 100 g (inclui picolé)

Informação Nutricional

207 kcal / 100g
104 kcal / porção 1 bola média (50 g)
3.5g Proteína
23g Carboidratos
11g Gorduras
0.5g Fibras
O sorvete de creme é um dos saboros mais clássicos: feito com leite, creme e açúcar, é cremoso e fácil de agradar. Por ser à base de leite e gordura, tem densidade calórica maior que sorvetes de água (picolés de fruta) — então presta atenção nas porções. Aqui explico de forma direta quantas calorias tem o sorvete de creme por 100 g, por bola e em exemplos de picolé. Vou trazer também os macronutrientes típicos, dicas práticas e respostas para dúvidas comuns, tudo para você controlar o consumo sem perder o prazer de comer um docinho.

Benefícios Nutricionais

  • Fonte de cálcio e proteínas do leite (quantidade moderada)
  • Alto teor de gordura e açúcar — fornece energia concentrada
  • Textura cremosa devido à presença de lipídios lácteos
  • Pode satisfazer desejo por doces em porções controladas

Dicas para Incluir na Dieta

  • Controle a porção: 1 bola média (≈50 g) tem cerca de 100–110 kcal; dois scoops dobram rápido as calorias.
  • Prefira picolés de fruta se quiser reduzir calorias; um picolé de creme industrial de 100 g costuma ter ~150–170 kcal, dependendo da receita.
  • Faça versões caseiras com menos açúcar e leite desnatado para reduzir calorias e gorduras saturadas.
  • Combine uma pequena porção com frutas frescas para adicionar volume e fibras, ajudando a matar a vontade de doce.
  • Registre o sorvete no CalorIA pelo WhatsApp para acompanhar calorias e ajustar a ingestão diária sem complicação.

Quantas calorias tem uma bola de sorvete de creme?

Uma bola média de sorvete de creme (≈50 g) tem cerca de 100–110 kcal. No exemplo acima usamos 104 kcal por bola, considerando 207 kcal por 100 g.

Quantas calorias tem um picolé de creme 100 g?

Picolés de creme variam conforme a receita. Um picolé industrial de creme de 100 g costuma ter entre 150 e 170 kcal; versões com mais leite integral ou cobertura aumentam esse valor.

Sorvete de creme engorda?

Sozinho nenhum alimento "engorda"; o que importa é o balanço calórico ao longo do dia. Como sorvete de creme é calórico e rico em açúcares e gorduras, comer em excesso contribui para ganho de peso. Comer com moderação e registrar porções ajuda a manter a dieta.

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma bola de sorvete de creme?

Uma bola média de sorvete de creme (≈50 g) tem cerca de 100–110 kcal. No exemplo acima usamos 104 kcal por bola, considerando 207 kcal por 100 g.

Quantas calorias tem um picolé de creme 100 g?

Picolés de creme variam conforme a receita. Um picolé industrial de creme de 100 g costuma ter entre 150 e 170 kcal; versões com mais leite integral ou cobertura aumentam esse valor.

Sorvete de creme engorda?

Sozinho nenhum alimento "engorda"; o que importa é o balanço calórico ao longo do dia. Como sorvete de creme é calórico e rico em açúcares e gorduras, comer em excesso contribui para ganho de peso. Comer com moderação e registrar porções ajuda a manter a dieta.

Alimentos Relacionados

Sorvete de chocolate Sorvete de frutas (sorbet) Picolé de frutas Iogurte gelado (frozen yogurt)
O sorvete de creme é gostoso e perfeitamente compatível com uma alimentação equilibrada quando consumido com moderação. Saber que 100 g têm cerca de 207 kcal e que uma bola média tem ~104 kcal ajuda a escolher porções conscientes. Se quiser controlar melhor as calorias sem abrir mão do sorvete, experimente registrar suas porções com o CalorIA — pelo WhatsApp você recebe contagem prática e dicas para ajustar consumo sem stress.

Quer acompanhar suas calorias de forma fácil?

Com o CalorIA, você registra suas refeições direto no WhatsApp e recebe automaticamente as calorias e macros. Experimente grátis por 7 dias!

Teste Grátis no WhatsApp