Calorias da pizza de mussarela: por fatia, por 100g e por pizza inteira (8 fatias)
Calorias 2026-02-06

Calorias da pizza de mussarela: por fatia, por 100g e por pizza inteira (8 fatias)

Informação Nutricional

266 kcal / 100g
319 kcal / porção 1 fatia média (1/8 de uma pizza de mussarela, ~120g)
11g Proteína
33g Carboidratos
10g Gorduras
2.4g Fibras
A pizza de mussarela é um clássico que todo mundo ama — fácil de dividir e cheia de sabor. Se você quer controlar calorias ou só entender melhor o que está comendo, saber os valores por 100g, por fatia e por pizza inteira faz toda a diferença. Vou explicar de forma clara e prática como esses números mudam com a massa e os tamanhos. Em média, a pizza de mussarela traz energia principalmente dos carboidratos da massa e das gorduras do queijo. Abaixo eu mostro valores por 100g (útil para comparar), por fatia média (1/8) e por uma pizza inteira com 8 fatias, além de macronutrientes e dicas simples para reduzir calorias sem perder o prazer de comer pizza.

Benefícios Nutricionais

  • Fonte moderada de proteína (queijo)
  • Boa quantidade de carboidratos para energia (massa)
  • Fornece cálcio pelo queijo
  • Contém gordura e sódio — consumir com moderação
  • Fibra relativamente baixa; acrescentar salada ajuda

Dicas para Incluir na Dieta

  • Prefira massa fina para reduzir calorias — massa grossa aumenta o peso e a energia por fatia.
  • Adicione vegetais (rúcula, tomate, cebola) para aumentar fibras sem muitas calorias.
  • Controle a porção: dividir a pizza ou comer 1 fatia + salada é uma escolha prática.
  • Se for assar em casa, use menos queijo ou versões com menor teor de gordura.
  • Beba água e evite refrigerantes grandes para reduzir calorias líquidas.

Quantas calorias tem uma fatia de pizza mussarela?

Uma fatia média (1/8) de pizza de mussarela com ~120g tem cerca de 319 kcal. Isso varia conforme a espessura da massa e a quantidade de queijo.

Qual a diferença nas calorias entre massa fina e massa grossa?

Massa fina costuma ter menos massa por fatia, então reduz calorias: uma pizza de massa fina pode ficar em 240–280 kcal por 100g enquanto massa grossa ou recheada pode chegar a 300–330 kcal por 100g. O efeito por fatia depende do peso da fatia.

Quantas calorias tem uma pizza inteira de mussarela com 8 fatias?

Usando a média de 319 kcal por fatia (120g), uma pizza inteira de 8 fatias teria cerca de 2.552 kcal. Esse total varia bastante com o tamanho da pizza e tipo de massa.

Perguntas Frequentes

Quantas calorias tem uma fatia de pizza mussarela?

Uma fatia média (1/8) de pizza de mussarela com ~120g tem cerca de 319 kcal. Isso varia conforme a espessura da massa e a quantidade de queijo.

Qual a diferença nas calorias entre massa fina e massa grossa?

Massa fina costuma ter menos massa por fatia, então reduz calorias: uma pizza de massa fina pode ficar em 240–280 kcal por 100g enquanto massa grossa ou recheada pode chegar a 300–330 kcal por 100g. O efeito por fatia depende do peso da fatia.

Quantas calorias tem uma pizza inteira de mussarela com 8 fatias?

Usando a média de 319 kcal por fatia (120g), uma pizza inteira de 8 fatias teria cerca de 2.552 kcal. Esse total varia bastante com o tamanho da pizza e tipo de massa.

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